夏の朝といえばラジオ体操ですよね
あっつい…倒れそう…。
ここ最近運動もしてないし、この夏乗り切れないんじゃ…？なんて思うようになりました。
かといって、激しい運動はなまった体にはきつすぎる…
そこで！！！
なんとなく「ラジオ体操」を始めました！
調べたらかんぽ生命のサイトにラジオ体操の動画が上がっているようです！
出来る限りお姉さんの動きに近くなるよう身体を動かすと結構体力使います！
ラジオ体操第一、第二、みんなの体操を通しでやってみたのですがめちゃくちゃ汗かきましたｗｗｗ
とりあえず1ヶ月くらいは継続して健康な体を目指す！！
今日のお絵かき
風景描けないので相変わらずのごまかし
